炭酸水を飲むだけで痩せるというわけではありません

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炭酸水とはガス入りウォーターのこと。
最近ではコンビニエンスストアなどでもペットボトル入りのものが低価格で売られるようになりましたね。
もともとヨーロッパでは食事の際に飲まれることが多く、ミネラルウォーター同様とてもポピュラーなものでした。

日本でこの炭酸水に注目が集まったわけは、この炭酸水がダイエットに効果があると言われるようになったから。
炭酸水に含まれるガス(二酸化炭素)には代謝アップや便秘の解消、ダイエットに効果があり、さらには疲労回復などの効果も認められているのです。

炭酸に含まれるガスで、食欲を調節することもできます。食事の前にコップ1杯の炭酸水を飲むだけで、空腹を抑えて暴食を防ぐことができるからです。
また、飲んだ時に口当たりがよくてスッキリするので、ちょっとお腹が空いた時の気分転換にもなりますよね。

もちろん、炭酸水を飲むだけで痩せるというわけではありません。
しかし、ダイエットを手助けしてくれる飲み物としては最適なのではないでしょうか。
効果を求めるなら痩身エステとかに行ったほうがいいでしょうね。


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このページは、hat002が2014年2月28日 13:41に書いたブログ記事です。

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